Μεγάλη περίμετρος μέσης σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο 03/05
"Έξυπνος" και εύκολος τρόπος για να εκτιμηθεί ο κίνδυνος που έχει ο καθένας για καρδιακή προσβολή ή και αιφνίδιο θάνατο είναι η μέτρηση της περιμέτρου της μέσης!
Είναι αλήθεια ότι εδώ και
αρκετά χρόνια οι επιστήμονες και οι ιατροί είχαν παρατηρήσει ότι τα άτομα με
μεγάλη κοιλιά είχαν πολλά προβλήματα υγείας. Σήμερα, και σύμφωνα με τις νέες
έρευνες, αποδεικνύεται ότι η περίμετρος της κοιλιάς είναι ένας καθοριστικός
παράγοντας που σχετίζεται με σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.
Σήμερα οι ιατροί, για να υπολογίσουν τον καρδιακό κίνδυνο στους ασθενείς τους,
μετρούν την πίεση, τη χοληστερόλη στο αίμα, το βάρος του ασθενούς ώστε να διαπιστώσουν
εάν είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Επίσης λαμβάνουν υπόψη κατά πόσο ο ασθενής
τους είναι καπνιστής ή όχι.
Η λεπτομερέστερη ανάλυση των στοιχείων έχει δείξει ότι σημασία έχει όχι μόνο
το κατά πόσο κάποιος είναι παχύσαρκος, αλλά και το πώς κατανέμεται στο σώμα
το περιττό λίπος.
Συγκεκριμένα, όταν το περιττό λίπος συγκεντρώνεται στη μέση, στην κοιλιά, τότε
ο κίνδυνος για την καρδιά αυξάνεται σημαντικά. Αντίθετα, όταν το λίπος συγκεντρώνεται
στους γοφούς, ο κίνδυνος δεν αυξάνεται τόσο πολύ.
Ποια είναι η
ιδανική περίμετρος μέσης;
Οι ειδικοί δηλώνουν ότι δεν γνωρίζουν ακόμη ποια ακριβώς είναι η ιδανική για
την υγεία περίμετρος μέσης.
Στους άνδρες ο κίνδυνος φαίνεται να αρχίζει όταν η περίμετρος μέσης είναι μεγαλύτερη
από 102 εκατοστά.
Στις γυναίκες ο κίνδυνος αρχίζει όταν η περίμετρος μέσης είναι μεγαλύτερη από
76 εκατοστά.
Παρά το γεγονός ότι τα ακριβή όρια των μετρήσεων της περιμέτρου της μέσης για
τη σχέση της με τον καρδιακό κίνδυνο δεν έχουν ακόμη καθοριστεί, εντούτοις είναι
βέβαιο ότι η αύξηση της περιμέτρου αυτής είναι βασικός προδιαθεσικός παράγοντας
για έμφραγμα του μυοκαρδίου και για αιφνίδιο καρδιακό θάνατο. Το γεγονός αυτό
εξηγείται από το ότι το πάχος που μαζεύεται κάτω από το δέρμα στην κοιλιά και
το σπλαγχνικό λίπος είναι περισσότερο τοξικά για την καρδιά. Και τα δύο είδη
λίπους, αλλά πολύ περισσότερο το σπλαγχνικό λίπος, είναι ικανά να παράγουν φλεγμονώδεις
ουσίες που εμπλέκονται στην παθογένεια του διαβήτη και των παθήσεων της καρδιάς.
Έρευνες που
αποδεικνύουν τη συσχέτιση
Δύο πρόσφατες έρευνες που παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας
Καρδιολογίας επιβεβαιώνουν τα δεδομένα που ήδη είχαν διαφανεί. Στην πρώτη έρευνα
Γάλλοι ιατροί μελέτησαν τις αιτίες θανάτου 7.000 Γάλλων αστυνομικών που απεβίωσαν
μεταξύ 1967 και 1984. Εξέτασαν τη σχέση μεταξύ περιμέτρου μέσης και δείκτη μάζας
σώματος από τη μια και θανάτων λόγω καρδιακής προσβολής και αιφνίδιων καρδιογενούς
αιτιολογίας από την άλλη. Διαπίστωσαν ότι όσο πιο μεγάλη ήταν η περίμετρος της
μέσης, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος για αιφνίδιο θάνατο. Είναι αξιοσημείωτο
το γεγονός ότι στα άτομα με υψηλό δείκτη μάζας σώματος (υπέρβαροι και παχύσαρκοι),
ο κίνδυνος αυξανόταν μόνο όταν είχαν αυξημένη περίμετρο μέσης.
Σε μια δεύτερη έρευνα, Αμερικανοί ιατροί από τη Μινεσότα συγκέντρωσαν διάφορες
ανθρωπομετρικές μετρήσεις (περίμετρος μέσης, δείκτης μάζας σώματος, περίμετρος
λαιμού, μέτρησης πάχους πτυχής δέρματος στο βραχίονα και στην κοιλιά), για 2.000
άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών.
Τα αποτελέσματά τους έδειξαν ότι τα άτομα που είχαν περισσότερο λίπος συγκεντρωμένο
στη μέση τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ανωμαλίες της καρδιακής
λειτουργίας. Έπειτα από πέντε χρόνια παρακολούθησης των ατόμων που είχαν λάβει
μέρος στην έρευνα, φάνηκε ότι αυτοί που είχαν μεγάλη περίμετρο μέσης και επηρεασμένη
διαστολική καρδιακή λειτουργία είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν.
Για το λόγο αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν όσους έχουν μεγάλη περίμετρο μέσης
να κάνουν οπωσδήποτε προσπάθειες να τη μειώσουν.